クイーン速報

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/23(木) 22:43:37.005 ID:4xl5wVp70.net
ママチャリでいい？ 

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/23(木) 22:44:33.885 ID:PrpW7v/X0.net
有酸素運動で痩せようとするのはやめろや 

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/23(木) 22:44:57.664 ID:oM0uxvja0.net
ママ(おっさん) 

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/23(木) 22:45:31.142 ID:4xl5wVp70.net
クロスとかロードって車体の性能で早かったり長距離走れるだけで時間での消費カロリー変わらんと思うんだけど 

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/23(木) 22:46:43.831 ID:4xl5wVp70.net

じゃあどうすんねん　筋トレでもするんか？ 
HITとか言うの調べたけど必死で運動してんの見られたら恥ずかしいからやりたくない 

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/23(木) 22:46:57.541 ID:IPPAIR+y0.net
いうほど自転車で走って痩せるか？ 

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/23(木) 22:47:31.310 ID:rr1RBgWQ0.net
体の負担が違いすぎる 
悪い意味で 

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/23(木) 22:52:17.008 ID:IPPAIR+y0.net
文句ばっか言ってんな 
そんなんだから太るんだぞ 
本当にデブってろくな奴いねえな！ 

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/23(木) 22:52:37.859 ID:JIoeOjZIM.net
まず飯の改善だろデブ 
さっさと今日のメニューかけ 
14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/23(木) 22:55:16.211 ID:4VbHCUS40.net

カロリー計算し出すととんでもない数値が出る 


17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/23(木) 22:58:31.717 ID:4xl5wVp70.net
一時期一食300カロリーにしたり一日の糖質米100gしか取らなかったりしたけど結構つらかったわ 
3か月で90から75まで落ちたが 


21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/23(木) 23:12:04.735 ID:UhRWPq0s0.net
(´･ω･`)食べなきゃ痩せる 
有酸素運動は代謝を上げる 
まず鶏胸とキャベツ以外食べるな 

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/23(木) 23:17:03.506 ID:E5jZE17U0.net
どうせやってもすぐあきるだろ 
デブなんてそんなもん 

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/05/23(木) 23:44:45.166 ID:bcD1SHpD0.net
大事なのは継続だよ 
筋トレも並行した方がいいけど 

もしキツいなら体重落ちてから筋トレだけに絞ってもいいよ